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下面附上一則新聞讓大家了解時事

秋天氣溫適合斑蚊生長，據監測資料顯示，歷年10、11月為登革熱疫情流行高峰期，高雄市病媒蚊密度監測，10月15至21日社區病媒蚊密度調查，發現孳生病媒蚊的容器比率由6.55%上升至8.47%，近兩周調查106里9,328戶共有10里呈9.43%，布氏指數超過3級以上。因布氏指數2級以上是高度傳播風險，高雄市登革熱防治工作小組召集人環保局副局長張瑞琿25日率同高雄市政府各防疫單位、海軍陸戰隊指揮部軍眷服務組，進行左營及鼓山區社區髒亂點及空屋等區域孳生源聯合稽查，現場查獲廢棄輪胎、保麗龍箱、油漆桶、洗手台、水桶、金爐及冰箱底盤皆已孳生病媒蚊幼蟲，依法開立7張舉發單。

▲衛生局特別提醒市民由於斑蚊飛行距離可達400公尺，住家戶外周邊環境需維護低疫情風險，避免孳生病媒蚊危害社區民眾健康。（圖／主辦單位提供 , 2017.10.26）

張瑞琿表示，入秋後南部氣溫仍適合斑蚊生長，此次查察山坡邊、樹叢裡仍有為數眾多的積水容器孳生病媒蚊，鑒於新北市鶯歌區群聚疫情與竹筍林有高度地緣性，白線斑蚊多棲息戶外山區，倘成蚊密度高，一旦住家周邊髒亂環境孳生病媒蚊將危害社區民眾健康，呼籲市民儘速移除廢棄容器，落實孳生源清除，降低疫情風險。衛生局特別提醒市民由於斑蚊飛行距離可達400公尺，住家戶外周邊環境需維護低疫情風險，避免孳生病媒蚊危害社區民眾健康。

高雄市106年迄今登革熱確診個案累計33例(30例境外移入病例、3例本土病例)，境外移入個案感染國家以越南、馬來西亞、泰國及菲律賓為多，提醒市民出國前往登革熱、茲卡及屈公病等，高風險流行國家或至新北市鶯歌區等疫情流行地區旅遊、經商務必全程做好防蚊措施，出國返台後，不論有無症狀皆可到衛生所採血並自主健康管理兩週，如出現發燒等疑似登革熱症狀，務必主動就醫並告知旅遊活動地點，以利醫師診斷，並確保自身健康。

 水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」，毫無節制的吃水果是主因。

糖尿病吃水果 酌量、慎選2原則

陳擇穎醫師強調，水果含糖分高，糖尿病患不是不能吃，而是要謹記「酌量、慎選」2原則。並且避免飯後立刻吃水果，建議可選擇2餐之間當作點心，避免血糖快速升高，同時別將水果打成果汁來喝，導致血糖飆高難控制。

1.酌量：1天吃水果的量最多2份，即2個拳頭大小。

2.慎選：應選擇低升糖指數（Glycemic Index，GI）水果，如芭樂、蘋果、土芒果、桃子，由於纖維含量較高，吃完不會立刻消化，食用後血糖不會快速上升，有助維持健康血糖。而高升糖指數水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，食用後愈容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，較易影響血糖控制。

吃水果挑時間 2餐之間當作點心

除此之外，糖尿病患吃水果建議可選擇2餐之間當作點心，像是中午到晚餐之間，作為較健康的點心選擇；或者，水果也可在正餐後1小時食用，因為用完餐後，食物中的脂肪、蛋白質等會與糖分競爭吸收，有助減緩糖分吸收，降低血糖波動，而水果中含有膳食纖維，也可促進腸道蠕動，改善排便狀況。

另要提醒民眾，糖尿病患應儘量避免將水果打成果汁飲用，以免不知不覺中，糖分攝取過量。像是1杯柳丁汁250毫升，通常要8顆柳丁才能製成，但吃柳丁，通常吃2顆就有飽足感，選擇打果汁容易增加血糖飆高風險。

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